Tänään tiistaina 4.4. Klo 18.00 keskustelen TraumaCafessa yleislääkäri Outi Hilgertin kanssa. Outi on jo vuosia pitänyt lääkäreille mindfulness-retriittejä (tietoisuus-, tunne- ja kehollisuuskoulutuksia), ja ohjannut MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ja MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ryhmiä sekä ollut kehittämässä kansainvälisiä digitaalisia mindfulness-pohjaisia hoito-ohjelmia mielialahäiriöiden ja kroonisen kivun hoitoon.
A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!
bold-italic
.png)
Nykyiset globaalit kriisit eivät ole ainoastaan poliittisia, taloudellisia tai ekologisia ongelmia. Ne ovat myös kehollisia ja hermostollisia ilmiöitä.
.png)
Viime vuosikymmeninä on tunnistettu tarve tarkastella mieltä ja hyvinvointia laajemmin kuin vain yksilön biologisena ilmiönä. Interpersonaalinen neurobiologia (IPNB)
Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut toipuvat stressistä nopeammin kuin toiset? Tai miksi jotkin työyhteisöt tuntuvat pyörivän jatkuvasti kaaoksessa? Perinteinen ongelm
